O que comer no pré-treino para melhorar seu desempenho
A refeição do pré-treino é muito importante para que você não tenha prejuízos na hora da atividade física, então o que comer nesta hora? Saber exatamente o que comer no seu pré-treino vai te elevar o nível na hora da sua estratégia para ter resultados. Sobretudo é necessário entender um pouco mais sobre quais alimentos […]
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